No passado dia 8 de junho, nós, os alunos do 4º G da EB1 Oliveira Lopes, tivemos a última aula de educação física com o nosso professor. Todas as sextas-feiras, no período da tarde, desde o início do ano letivo, que realizámos várias atividades no sótão da nossa escola. Neste espaço amplo coberto realizámos jogos pré-desportivos, jogos de destreza, de força, de velocidade,…
Neste dia, as atividades propostas relacionaram-se com jogos de desportos de combate adaptados para os meninos da nossa idade.
Começámos a aula com a mobilização geral e específica, importante para habituarmos o nosso corpo ao exercício físico e evitarmos as lesões. No início, fizemos um jogo, o “jogo da distância”, para treinarmos algumas técnicas de deslocamentos básicos. A seguir, fizemos o “jogo dos toques”, no qual se pretendia “tocar” o nosso parceiro na zona do corpo menos protegida pela “guarda”. Depois de trocarmos várias vezes de parceiro, também realizámos o “jogo do equilíbrio”. Perdia o menino que deslocasse as “bases de apoio” ou tocasse no chão com qualquer parte do corpo. Quase no final da aula, realizámos algumas técnicas de defesa e de ataque utilizadas nas artes marciais e simulámos alguns ataques, possíveis defesas e esquivas.
Todos os meninos da nossa turma gostaram bastante dos jogos realizados, porque nunca tínhamos feito nada parecido! Aprendemos que os desportos de combate são atividades físicas que nos permitem adquirir conhecimentos técnicos e táticos sobre defesa pessoal, mas também que nos ajudam a melhorar o autocontrolo, a disciplina, a concentração e a manter a nossa boa forma física!
Escola EB1 Oliveira Lopes - Os alunos do 4º G