A vinda da senhora enfermeira Liliana Mendes

A vinda da senhora enfermeira Liliana Mendes

A senhora enfermeira veio à minha escola (Carvalho) e disse-nos coisas importantes, tais como, comer um pouco de tudo, não comer gorduras, sal e açúcar em demasia.  Falou-nos da rida dos alimentos. Aprendi que a laranja tem vitamina C e da importância do trigo que faz o pão no nosso organismo.

Disse-nos para comer frutos limpos e frescos, para tomar sempre o pequeno almoço, comer três tipos de leguminosas por dia e nunca esquecer a sopa. Comer peixe pelo menos quatro vezes por semana. Comer com calma e mastigar muito bem os alimentos.

Quando fui jantar, não comi sal, nem açúcar, comi peixe com batatas. Tento cumprir a ementa saudável.

Foi muito interessante este nosso dia.

Leandro e João – 3º B  - carvalho


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